みんチャレ【三日坊主防止アプリ】を試してみた

ランニング
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Google Playで色々なアプリを見ていたら、たまたま目についたアプリ「みんチャレ」。

「三日坊主防止アプリ」というサブタイトルのとおり、何かを習慣化したい方に向けたアプリです。

評判も良いようで、以下のような受賞実績もあります。

  • Google Play ベストアプリ 2016 / 2017 / 2019受賞
  • Google Play、App Store カテゴリランキング1位
  • Google Play、App Storeの平均レビュー4.7(2019年12月現在)

すぐにあきらめたり、続けられないわたし。メチャメチャ気になったので、早速試してみました。

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みんチャレはチームで習慣化に取り組むアプリ

みんチャレは、一人ではなくチームで習慣化に取り組むアプリ。

参加するチームは、カテゴリーから選ぶか、キーワード検索もできます。カテゴリーにあるのは、以下の通り。

  • AppleWatch
  • 体重管理
  • 食事記録
  • トレーニング
  • 歩く
  • ウォーキング
  • ランニング
  • 糖尿病改善
  • 早起き
  • 睡眠を取る
  • マインドフルネス
  • 勉強
  • 健康美容
  • 家事仕事
  • 趣味創作

カテゴリーをタップすると、チームが表示されます。

みんチャレチーム

画像出典:公式サイトより

1チームは最大5名。チームをタップすると、内容や参加している人のプロフィールも見れたりと、雰囲気がわかります。

気に入ったものがない場合は、自分でチームを作ることも可能です。

公式チャレンジという、運動や勉強などのアプリとの連携もできるようです。

わたしは、ランニングのなかのひとつのチームに参加してみました。

みんチャレの使いかた

チーム内でできることは、LINEのグループチャットみたいな感じ。

チームでは、写真にコメントを付けて、その日のランの成果をアップします。すると、画像に猫の足跡マークがつくので、チームメイトがそれを見てマークをタッチ。タッチされると、チャット画面の上にある、その日の達成状況に反映されます。

チャット画面

出典:公式サイトより

これだけなのですが、チャットで声を掛け合ったり、会話しながら、チームで同じ目標に向かっていくというのが、心地いいんですよね。コメントの代わりに、みんチャレオリジナルのスタンプも送れたりします。

一人でやっていたら「今日はまぁいいか」なんて簡単に挫折するところですが、チームの誰かがやっていると、かなりいい刺激になって、今日もやる!やらねば!という気持ちになるんです。挫けそうな時、誰かに引っ張り上げてもらっている感じがします。

三日坊主になりやすい、簡単にあきらめがちなわたしには、今の所かなりいい作用をもたらしてくれています。

参加して2週間の途中経過

アプリのマイデータをタップすると、カレンダーにこれまで自分が投稿した画像が表示されます。(無料の場合は前月分まで、有料は全期間表示されます。)

カレンダー

16日間継続中

参加して2週間以上が経過しましたが、なんとか毎日続いています。

これまではほぼ毎日1ヶ月間トレッドミルに取り組んだことがありますが、このランニングはもっと続けていければなぁと思っていますね。3ヶ月くらいはやりたいものです。

習慣化したいなら是非試してみるべき

基本無料で使えますが、無料だとカレンダーなどのデータ保存期間が限られます。長く続けていくなら、データをすべて残しておきたいと思うもの。

もうちょっと続いたら、有料プランに入ってもいいかなぁと、ちょっと思ったりしてます。無料と有料プランの違いはこちら。

無料版 プレミアム
マイデータ 1週間分のみ 全期間
カレンダー 前月分まで 全期間
プレミアム専用チーム
参加チーム上限 3 10
リマインダー
パスコードロック
デコレーション
アシスタントブラック
プレミアムスタンプ
広告非表示

料金は月間プラン500円/月、3ヶ月プラン1,400円、年間プラン4,700円と、長期プランに入ったほうがお得。まぁ、続けばの話ですが。

 

どれくらいの期間続けられば、習慣化できるか?
みたいなことが言われていますが、習慣って結局は一日一日の積み重ね。何日やったから続けられるということではないでしょう。

一人で取り組むよりも、同じ目標の方とグループで取り組んだほうが、継続しやすいことは間違いないです。ニックネームなので、身バレすることもなく、チームが合わないと思えば、自分ルールのチームも作れますしね。

三日坊主ばかりのかた、何かを習慣にしたいかたへ、すごくおすすめのアプリです。

みんチャレ 勉強やダイエットをみんなで継続して習慣化しよう!

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